Перейти к содержимому
Главная / Салаты / Зелёный салат с орехами и изюмом
Зелёный салат с орехами и изюмом
СалатыПостноеВегетарианскоеВеганское

Зелёный салат с орехами и изюмом — рецепт

Автор:კულინარია
Зелёный салат с орехами и изюмом — блюдо, полное витаминов.
30
мин
4
порции
На порцию
266
Калории
6
Белки
9
Жиры
12
Угл.
Всего на 4 порции — 1064 Калории · 24 Белки · 36 Жиры · 48 Угл.

Ингредиенты

4 порции
Салат150 г
Шпинат100 г
Огурцы250 г
Лук Грин0.5 пучок
орех100 г
Изюм30 г
Подсолнечное масло2 ст.л.
Сольпо вкусу
Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

1

Вымойте изюм, замочите их в кипящей воде на 10 минут. Помойте салат, высушите и крупно нарежте. Помойте огурцы, нарежьте тонкими кольцами. Нарежьте орехи крупно. Вымойте крупные листья шпината в воде, затем положите их в кастрюлю с кипящей водой на 1 минуту, переложите на бумажные полотенца, высушите и нарежьте крупно. Вымойте зелёный лук, высушите и мелко нарежте. Переложите нежный изюм на залог, высушите салфеткой. Нагрейте масло на сковороде, обжарьте зеленый лук, изюм и орехи помешивая полминуты. Положите шпинат, салат и огурцы в салатную миску, добавьте жареный зелёный лук с орехами и изюмом, приправьте солью и перцем. Налейте 1 чайную ложку масла, хорошо перемешайте и доведите до порции.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо
Классический рецепт греческого салата известен всем. Добавьте авокадо — и вы получите новую версию этого знаменитого салата.
Роял Оливье
Роял Оливье
Давайте приготовим королевского Оливье.
Куриный салат с грибами
Куриный салат с грибами
Очень просто в приготовлении и невероятно вкусное.
Салат «Винегрет» с квашеной капустой
Салат «Винегрет» с квашеной капустой
Винегрет — отличное, универсальное блюдо. Он также украсит праздничный стол и раскрасит постное ежедневное меню. Это вкусно и недорого.
Тёплый салат с баклажанами и зелёной фасолью
Тёплый салат с баклажанами и зелёной фасолью
Витаминоносный, острый летний салат с сырыми помидорами, зелёной фасолью и тёплым, нежным баклажаном — это невероятно вкусно и полезно.
Тёплый салат с беконом и грибами
Тёплый салат с беконом и грибами
Тёплый салат с беконом и грибами — лучший выбор для дневного рациона.
Винегрет
Винегрет
Лёгкий и вкусный салат
Салат из яйца и картофеля
Салат из яйца и картофеля
Салат из яйца и картофеля — лучший выбор в жаркие летние дни.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!