Перейти к содержимому
Главная / Салаты / Салат из свежей капусты и моркови
Салат из свежей капусты и моркови
СалатыПостноеВегетарианскоеВеганское

Салат из свежей капусты и моркови — рецепт

Автор:ლელიკო
Салат из свежей капусты и моркови — это лёгкое, хрустящее и богатое витаминами блюдо.
80
мин
4
порции
На порцию
236
Калории
3
Белки
18
Жиры
14
Угл.
Всего на 4 порции — 944 Калории · 12 Белки · 72 Жиры · 56 Угл.

Ингредиенты

4 порции
капуста600 г
Морковь200 г
Подсолнечное масло80 мл
Сахар1 ч.л.
Яблочный уксус80 мл
Сольпо вкусу

Приготовление

1

Лучше взять капусту свежей: салат получится гораздо вкуснее по сравнению со старой. Нарежьте (измельчите), вырежьте желток или измельчите на специальной терке. Переложите капусту в миску. Посыпьте солью и слегка замесьте рукой, чтобы хотя бы немного выпустить сок. Дайте потомиться 10 минут. За это время сока станет ещё больше.

2

Теперь нужно немного разогреть капусту. Это можно сделать по-разному. Например, миску с капустой ставят на кастрюлю с кипящей водой или в микроволновку. Капусту нужно нагревать так, чтобы можно было окунуть палец внутрь и свободно почувствовать приятное тепло. Налейте уксус в капусту и перемешайте.

3

Очистите морковь и натерте её на большой терке. Добавьте капусту. Посыпьте сахаром и перемешайте. Поставьте в холодильник на полчаса. Достаньте капусту из салатной миски (лишнюю жидкость можно слегка слить). Добавьте растительное масло и перемешайте. Если хотите, можно посыпать немного перца.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо
Классический рецепт греческого салата известен всем. Добавьте авокадо — и вы получите новую версию этого знаменитого салата.
Роял Оливье
Роял Оливье
Давайте приготовим королевского Оливье.
Куриный салат с грибами
Куриный салат с грибами
Очень просто в приготовлении и невероятно вкусное.
Салат «Винегрет» с квашеной капустой
Салат «Винегрет» с квашеной капустой
Винегрет — отличное, универсальное блюдо. Он также украсит праздничный стол и раскрасит постное ежедневное меню. Это вкусно и недорого.
Тёплый салат с баклажанами и зелёной фасолью
Тёплый салат с баклажанами и зелёной фасолью
Витаминоносный, острый летний салат с сырыми помидорами, зелёной фасолью и тёплым, нежным баклажаном — это невероятно вкусно и полезно.
Тёплый салат с беконом и грибами
Тёплый салат с беконом и грибами
Тёплый салат с беконом и грибами — лучший выбор для дневного рациона.
Винегрет
Винегрет
Лёгкий и вкусный салат
Салат из яйца и картофеля
Салат из яйца и картофеля
Салат из яйца и картофеля — лучший выбор в жаркие летние дни.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!