Перейти к содержимому
Главная / Супы / Кукурузный крем-суп
Кукурузный крем-суп
Супы

Кукурузный крем-суп — рецепт

Автор:mychef_ge
5.0 · 1 оценок
Этот очень лёгкий и питательный сливочный суп из овощей — отличный вариант для диетического супа.
30
мин
2
порции
На порцию
389
Калории
8
Белки
17
Жиры
31
Угл.
Всего на 2 порции — 778 Калории · 16 Белки · 34 Жиры · 62 Угл.

Ингредиенты

2 порции
Картофель200 г
Кукурузная мука10 г
Морковь100 г
Лук1 шт
Вода600 мл
Специи для курицы10 г
Оливковое масло2 ст.л.
Зерна кукурузы200 г
Кубик куриного бульона1 шт
Сольпо вкусу

Приготовление

1

Очистите лук и нарежьте мелко. Снимите кожуру с моркови и картофеля и нарежьте их на маленькие кубики одинакового размера. Это необходимо, чтобы овощи можно было готовить одновременно.

2

Разогрейте оливковое масло в кастрюле и тушите в смеси куриных специй 1-2 минуты. Добавьте мелко нарезанный лук, а через 5 минут нарежьте кубиками и картофелем. Добавьте воду, кубик бульона к овощам и варите 20 минут, пока не приготовятся.

3

В конце добавьте консервированную кукурузу и варите ещё 7-8 минут. Также можно использовать сырую кукурузу или замороженную, хотя в этом случае суп придётся готовить чуть дольше — 10-15 минут. Мы смешиваем готовый суп до получения однородной массы. Мы выкладываем сливочный суп на порционные тарелки и украшаем травами.

Оцените рецепт

5.0 (1)

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!