Перейти к содержимому
Главная / Основные блюда / Овощное рагу с курицей и фасолью
Овощное рагу с курицей и фасолью
Основные блюда

Овощное рагу с курицей и фасолью — рецепт

Автор:mychef_ge
Вкусное и питательное рагу из курицы и бобов — бесценный источник витаминов, который понравится всем.
120
мин
4
порции
На порцию
245
Калории
30
Белки
5
Жиры
16
Угл.
Всего на 4 порции — 980 Калории · 120 Белки · 20 Жиры · 64 Угл.

Ингредиенты

4 порции
Фасоль300 г
Морковь150 г
Красный болгарский перец150 г
Куриное филе500 г
Лук3 шт
Помидоры400 г
Чеснок3 зубчик
Сольпо вкусу
Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

1

Сначала тщательно вымойте и обжарьте фасоль. Не добавляйте соль в воду при приготовлении. Наконец, когда фасоль готова, слийте воду и отложите кастрюлю на некоторое время. Нарежьте куриное филе ломтиками, приправьте солью по вкусу и обжарьте в растительном масле. .

2

Нарежьте лук на осадные слои, добавьте к мясу и обжарьте до золотистого оттенка. Нарежьте морковь на четвертья, добавьте мясо и лук, тушите на среднем огне 5 минут. Поместите помидоры в кипяток и дайте им потомиться 5 минут. После этого снимите помидоры с кожуры, нарежьте их кубиками, добавьте к мясу и овощам и обжарьте 5 минут.

3

Нарежьте болгарский перец и чеснок на палочки и добавьте к остальным ингредиентам. Варите овощи 5 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу, затем добавьте варёные бобы и тушите на слабом огне ещё 2-3 минуты. Овощное рагу с курицей и фасолью готово.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Долма в листе лозы
Долма в листе лозы
Лианная дульма — одно из самых ярких блюд на столе. Вот рецепт приготовления, с которым я готовлю дл
Гуляш со свининой
Гуляш со свининой
Это блюдо будет очень популярно среди членов семьи или гостей.
Лазанья
Лазанья
Это блюдо для тех, кто скучает по итальянским вкусам.
Мясное филе в йогуртовом соусе
Мясное филе в йогуртовом соусе
Куриное мясо — это питательный и одновременно пищевой продукт, богатый белком.
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Это простой, быстрый и вкусный рецепт, главная достоинство которого проявляется в соусе.
Говяжья печень с овощами
Говяжья печень с овощами
Это одно из вкусных блюд, которое, конечно, обожает печень.
Лингвини карбонара
Лингвини карбонара
Паста-лингвини в пармезановом соусе, сливках и жареном беконы — очень вкусно. Перед подачей посыпьте тёртым пармезаном.
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Выпечённая с хрустящей и хрустящей коркой, свиная вырезка — это кулинарный шедевр. Главный секрет — максимальная сухость кожи.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!