გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / წვნიანი კერძები / წვნიანი ბულგურით, წითელი ლობიოთი და პიტნით
წვნიანი ბულგურით, წითელი ლობიოთი და პიტნით
წვნიანი კერძებისამარხვოვეგეტარიანულივეგანური

წვნიანი ბულგურით, წითელი ლობიოთი და პიტნით — რეცეპტი

ავტორი:კულინარია
არომატული, ნოყიერი და ჯანსაღი წვნიანი, რომელიც იდეალურად აბალანსებს ბულგურის სასიამოვნო ტექსტურასა და წითელი ლობიოს ნაზ გემოს.
45
წთ
4
პორცია
1 პორციაზე
285
კალორია
7
ცილა
9
ცხიმი
46
ნახ.
სულ 4 პორცია — 1140 კალორია · 28 ცილა · 36 ცხიმი · 184 ნახ.

ინგრედიენტები

4 პორცია
ბოსტნეულის ბულიონი1.5 ლ
ბულგური100 გრამი
ხახვი200 გრამი
ქიშმიში80 გრამი
ტომატის პასტა30 გრამი
პიტნა10 გრამი
ნიორი2 კბილი
ბეგქონდარა მშრალი5 გრამი
ტაბასკო სოუსი5 მლ
ზეითუნის ზეთი2 ს/კ
მარილიგემოვნებით
დაფქული შავი პილპილიგემოვნებით

მომზადება

1

ქიშმიში გარეცხეთ, ბეგქონდარა და პიტნა გარეცხეთ ცივი წყლით, შემდეგ კარგად შეამშრალეთ. ბეგქონდარა ტოტს შემოაცალეთ ფოთლები (ღერო არ დაგჭირდებათ). ნიორი დაკეპეთ და ხახვი გაასუფთავეთ და წვრილად დაჭერით. დადგით ქვაბი დაბალ ცეცხლზე. ჩაასხით ზეთი და გააცხელეთ. დაუმატეთ ხახვი და ნიორი. შეწვით რბილობამდე და მსუბუქ ოქროსფერ ფერამდე. დაუმატეთ ტომატ-პასტა. მოურიეთ. დაასხით ბოსტნეულის ბულიონი. დაელოდეთ ადუღებას. ჩაყარეთ ბულგური, მოამზადეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე თავსახურის გარეშე. ლობიო გადაიტანეთ თითქმის მზა წვნიანში (შეგიძლიათ სითხესთან ერთად). მოაყარეთ მარილი, პილპილი გემოვნებით. დაუმატეთ ტაბასკო და ბეგქონდარას ფოთლები. ხარშეთ 5 წუთი. დააბლენდერეთ წვნიანი ხელის ბლენდერით, რომ მან ხავერდოვანი, ერთგვაროვანი კონსისტენცია მიიღოს. მაშინვე ჩამოასხით თეფშებში, რომ არ გაცივდეს. თითოეულში ჩაყარეთ ქიშმიში და დაჭრილი პიტნა.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

წითელი ოსპის წვნიანი ხორცით
წითელი ოსპის წვნიანი ხორცით
გემრიელი და ძალიან ჯანსაღი წვნიანი, რომლის მომზადებასაც ძალიან ცოტა დრო დასჭირდება.
პომიდვრის კრემ-სუპი
პომიდვრის კრემ-სუპი
პომიდვრის კრემ-სუპი არის მსუბუქი, ხავერდოვანი და არომატული კერძი, გამოირჩევა ტკბილი და მომჟავო გემოს იდეალური ბალანსით.
სოკოს კრემ-სუპი
სოკოს კრემ-სუპი
ძალიან გემრიელი გახუხული პური კრუტონებთან ერთად.
ბროკოლის კრემ-სუპი
ბროკოლის კრემ-სუპი
ჯანსაღი, მსუბუქი და გემრიელი კრემ-სუპი.
გასპაჩო
გასპაჩო
ბოსტნეულის ცივი წვნიანი შესანიშნავია ზაფხულის ცხელ დღეებში. გასპაჩო პოპულარულია ინგრედიენტების ხელმისაწვდომობისა და მომზადების სიმარტივის გამო.
ბარდის სუპ-პიურე
ბარდის სუპ-პიურე
ნოყიერი და გემრიელი წვნიანი შემოდგომა-ზამთრის ცივი დღეებისათვის.
გოგრის კრემ-სუპი
გოგრის კრემ-სუპი
მსუბუქი და გემრიელი გოგრის წვნიანი ნიორით, ქათმის ბულიონითა და არაჟნით.
სტაფილოსა და ვაშლის კრემ-სუპი
სტაფილოსა და ვაშლის კრემ-სუპი
დელიკატური, არომატული და საოცრად სასარგებლო წვნიანი.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!