Ризотто с тушёным куриным филе и нарезанной морковью — рецепт

Name: Ризотто с тушёным куриным филе и нарезанной морковью
Total time: 60 min
Yield: 8
Cuisine: Средиземноморская кухня
Ingredients: 400 г Куриное филе; 150 г Шампиньон; 1 шт Лук; 150 г Цуккини; 1 шт Морковь; 150 г Брокколи; 1 шт Зелёный болгарский перец; 50 г Консервированная кукуруза; 200 г Рис; 2 ст.л. Подсолнечное масло; по вкусу Провансальская приправа; по вкусу Соль; по вкусу Молотый чёрный перец

Автор:mychef_ge

Ещё нет оценок — будьте первым

Ризотто с тушёным куриным филе и морковью — нежное, кремовое и питательное блюдо.

мин

порции

На порцию

208

Калории

Белки

Жиры

Угл.

Всего на 8 порций — 1664 Калории · 112 Белки · 48 Жиры · 200 Угл.

Ингредиенты

8 порции

Куриное филе400 г

Шампиньон150 г

Лук1 шт

Цуккини150 г

Морковь1 шт

Брокколи150 г

Зелёный болгарский перец1 шт

Консервированная кукуруза50 г

Рис200 г

Подсолнечное масло2 ст.л.

Провансальская приправапо вкусу

Сольпо вкусу

Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

Помой и приготовь рис. Мелко нарежьте лук, очистите морковь и обжарьте на сковороде, через 5 минут добавьте другие нарезанные овощи. Во второй форме обжарьте куриное филе, нарезанное на квадраты, когда оно будет готово, добавьте овощи вместе с варёным рисом, приправьте солью, перцем и добавьте специи по вкусу.