გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / სალათები / სტაფილოსა და ვაშლის სალათი
სტაფილოსა და ვაშლის სალათი
სალათებისამარხვოვეგეტარიანულივეგანური

სტაფილოსა და ვაშლის სალათი — რეცეპტი

ავტორი:ლელიკო
ეს რეცეპტი სინამდვილეში სრულიად მსუბუქი, ვიტამინებით სავსე და მცენარეულია.
20
წთ
2
პორცია
1 პორციაზე
237
კალორია
2
ცილა
9
ცხიმი
34
ნახ.
სულ 2 პორცია — 474 კალორია · 4 ცილა · 18 ცხიმი · 68 ნახ.

ინგრედიენტები

2 პორცია
სტაფილო2 ცალი
ვაშლი4 ცალი
ქიშმიში20 გრამი
ზეითუნის ზეთი1 ს/კ
ლიმონის წვენი1 ს/კ
შაქარიგემოვნებით
მარილიგემოვნებით

მომზადება

1

ქიშმიში გარეცხეთ, შეიმშრალეთ, ჩაყარეთ ჭიქაში და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 10-15 წუთი, სანამ სხვა ინგრედიენტებს ამზადებთ. სტაფილო გარეცხეთ, გაასუფთავეთ და გადაავლეთ მდუღარე წყალი. გახეხეთ საშუალო ზომის სახეხზე. ვაშლი გარეცხეთ, გააცალეთ კანი და გაასუთავეთ გულისგან. გახეხეთ იმავე სახეხზე, როგორითაც სტაფილო. გახეხილ ვაშლს მოასხით ლიმონის წვენი და მოურიეთ, რომ რბილობი არ „დაჟანგდეს“ და თეთრი ფერი შეინარჩუნოს. სალათის ჯამში ერთმანეთს შეურიეთ სტაფილო, ვაშლი და ქიშმიში, დაუმატეთ შაქარი, მარილი გემოვნებით და ზეთი და კარგად აურიეთ. სალათი გააჩერეთ 7-10 წუთი, რომ წვენები ერთმანეთს შეერწყას.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

ბერძნული სალათი ავოკადოთი
ბერძნული სალათი ავოკადოთი
ბერძნული სალათის კლასიკური რეცეპტი ყველასთვის ცნობილია. დაამატეთ მასში ავოკადო — და მიიღებთ ამ ცნობილი სალათის ახალ ვერსიას.
სამეფო ოლივიე
სამეფო ოლივიე
მოვამზადოთ მეფური ოლივიე.
ქათმის სალათი სოკოთი
ქათმის სალათი სოკოთი
ძალიან იოლი მოსამზადებელი და საოცრად გემრიელი.
სალათი "ვინეგრეტი" მჟავე კომბოსტოთი
სალათი "ვინეგრეტი" მჟავე კომბოსტოთი
ვინეგრეტი შესანიშნავი, უნივერსალური კერძია. იგი სადღესასწაულო სუფრასაც დაამშვენებს და სამარხვო, ყოველდღიურ მენიუსაც გააფერადებს. გემრიელია და იაფი.
თბილი სალათი ბადრიჯანითა და მწვანე ლობიოთი
თბილი სალათი ბადრიჯანითა და მწვანე ლობიოთი
ვიტამინებით სავსე, პიკანტური, საზაფხულო სალათი ნედლი პომიდვრით, მწვანე ლობიოთი და თბილი, ნაზი ბადრიჯნით — ეს საოცრად გემრიელი და სასარგებლოა.
თბილი სალათი ბეკონით და სოკოთი
თბილი სალათი ბეკონით და სოკოთი
თბილი სალათი ბეკონით და სოკოთი საუკეთესო არჩევანია დღის რაციონისთვის.
ვინეგრეტი
ვინეგრეტი
მსუბუქი და გემრიელი სალათია
კვერცხისა და კარტოფილის სალათი
კვერცხისა და კარტოფილის სალათი
კვერცხისა და კარტოფილის სალათი ზაფხულის ცხელ დღეებში საუკეთესო არჩევანია.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!