Протеиновые печенья с тыквами — рецепт

Name: Протеиновые печенья с тыквами
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Латиноамериканская кухня
Ingredients: 2 шт Куриные яйца; 100 г Кокосовый сахар; 70 мл Масло виноградных косточек; 200 г Тыква; 100 г Пекан; 100 г Овсянка; 35 г Пшеничная мука; 35 г Мука из амаранта; 50 г Протеиновая мука (протеиновый порошок); 8 г Разрыхлитель; 2 ч.л. Смесь специй; по вкусу Соль

Автор:ლელიკო

Ещё нет оценок — будьте первым

Его легко приготовить здоровым, и он всегда удовлетворяет ваши сладкие желания.

мин

порции

На порцию

276

Калории

Белки

Жиры

Угл.

Всего на 10 порций — 2760 Калории · 90 Белки · 170 Жиры · 250 Угл.

Ингредиенты

10 порции

Куриные яйца2 шт

Кокосовый сахар100 г

Масло виноградных косточек70 мл

Тыква200 г

Пекан100 г

Овсянка100 г

Пшеничная мука35 г

Мука из амаранта35 г

Протеиновая мука (протеиновый порошок)50 г

Разрыхлитель8 г

Смесь специй2 ч.л.

Сольпо вкусу

Приготовление

Взбейте белки с сахаром, добавьте масло и перемешайте до гладкой эмульсии. Добавьте тыквенное пюре и перемешайте снова. Мелко нарежьте пеканы ножом или измельчите в блендере. Смешайте смесь специй с белково-масляной смесью. Хорошо перемешайте. С помощью ложки для мороженого разложите печенье на противне, украсьте пеканами. Запекайте при 175°C 15-17 минут.