გადასვლა მთავარ შინაარსზე
წითელი ლობიო
ძირითადი კერძებისამარხვოვეგეტარიანულივეგანური

წითელი ლობიო — რეცეპტი

ავტორი:მერის კულინარია
წითელი ლობიო არის პარკოსანთა ოჯახის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და გავრცელებული კულტურა, რომელიც გამოირჩევა მაღალი კვებითი ღირებულებითა და სასარგებლო.
450
წთ
4
პორცია
1 პორციაზე
704
კალორია
28
ცილა
35
ცხიმი
30
ნახ.
სულ 4 პორცია — 2816 კალორია · 112 ცილა · 140 ცხიმი · 120 ნახ.

ინგრედიენტები

4 პორცია
წითელი ლობიო400 გრამი
ნიგოზი100 გრამი
ხახვი2 ცალი
ნიორი3 კბილი
ქინძი1 კონა
მზესუმზირის ზეთი5 ს/კ
ხმელი სუნელი1 ჩ/კ
მარილიგემოვნებით
დაფქული შავი პილპილიგემოვნებით

მომზადება

1

წითელი ლობიოს გააჩერეთ ცივ წყალში 4 საათის განმავლობაში. შემდეგ გარეცხეთ, დაასხით სუფთა წყალი და მოხარშეთ დარბილებამდე, 1,5–2 საათი. გადაწურეთ ლობიო საწურზე, ხოლო ლობიოს ნახარშის ნაწილი შეინახეთ. ხახვი და 2 კბილი ნიორი წვრილად დაჭერით და ტაფაზე მოშუშეთ საშუალო ცეცხლზე მცენარეულ ზეთში 10 წუთის განმავლობაში. ბოლოსკენ დაამატეთ ხმელი სუნელი. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააცივეთ.

2

ნიგოზი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან დააბლენდერეთ ხახვთან და ნიორთან ერთად. ქინძი წვრილად დაჭერით და დანაყეთ დარჩენილ ნიორთან და მარილით, რომ ქინძმა წვენი გამოუშას. ერთმანეთს შეურიეთ ლობიო, ნიგვზიანი მასა ხახვთან და ნივართან ერთად და მიღებული ნარევი, მოაყარეთ მარილი და პილპილი. თუ ლობიო ძალიან სქელი გამოვიდა, დაამატეთ რამდენიმე კოვზი ლობიოს ნახარში. დააყოვნეთ წითელ ლობიო თავსახურის ქვეშ 1 საათის განმავლობაში და მიირთვით.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ვაზის ფოთლის ტოლმა სუფრის გამორჩეული კერძია. გთავაზობთ მომზადების რეცეპტს, რომლითაც მე ვამზადებ ოჯახ
გულაში ღორის ხორცით
გულაში ღორის ხორცით
ეს კერძი თქვენი ოჯახის წევრებსა თუ სტუმრებს ძალიან მოეწონებათ.
ლაზანია
ლაზანია
ეს კერძია მათთვის, ვისაც იტალიური გემოები ენატრება.
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ხორცი არის ნოყიერი და ამავე დროს დიეტური პროდუქტი, რომელიც მდიდარია ცილებით.
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ეს არის მარტივი, სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი, რომლის მთავარი ღირსება მის სოუსში გამოიხატება.
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ეს არის ერთ-ერთი გემრიელი კერძი, ვისაც რათქმაუნდა ღვიძლი უყვარს.
ლინგვინი კარბონარა
ლინგვინი კარბონარა
პასტა ლინგვინი პარმეზანის სოუსში, ნაღებითა და შემწვარი ბეკონით უგემრიელესია. სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
ხრაშუნა და ტკაცუნა კანით გამომცხვარი ღორის ფერდი კულინარიის შედევრია. მთავარი საიდუმლო კანის მაქსიმალურ გამოშრობაში.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!