გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / ძირითადი კერძები / სწრაფი ფლავი მიკროტალღურ ღუმელში
სწრაფი ფლავი მიკროტალღურ ღუმელში
ძირითადი კერძებისამარხვოვეგეტარიანულივეგანური

სწრაფი ფლავი მიკროტალღურ ღუმელში — რეცეპტი

ავტორი:მერის კულინარია
მთელი ამ „სტანდარტული ნაკრების“ ნაცვლად გამოიყენება სოკო და მწვანე ბარდა, რომლებიც უკვე მზა, მიკროტალღურ ღუმელში მომ
20
წთ
1
პორცია
1 პორციაზე
1288
კალორია
23
ცილა
51
ცხიმი
189
ნახ.
სულ 1 პორცია — 1288 კალორია · 23 ცილა · 51 ცხიმი · 189 ნახ.

ინგრედიენტები

1 პორცია
ბრინჯი1 ჭიქა
წყალი2.5 ჭიქა
მზესუმზირის ზეთი3 ს/კ
სოკო მარინირებული100 გრამი
დაკონსერვებული ბარდა50 გრამი
ოხრახუში10 გრამი
მარილიგემოვნებით

მომზადება

1

ბრინჯი კარგად გარეცხეთ ცივ წყალში, სანამ წყალი თითქმის გამჭვირვალე არ გახდება. გადაიტანეთ გარეცხილი ბრინჯი ღრმა ჯამში (ისეთ ჯამში რომელიც გამოგადგებათ მიკროტალღურ ღუმელში შედგათ).

2

ბრინჯიან ჯამში ჩაასხით ცხელი წყალი და მცენარეული ზეთი. მოაყარეთ მარილი. აურიეთ. დააფარეთ ჯამს თავსახური (ან მჭიდროდ გადააკარით საკვები ცელოფანი, რომელშიც კბილის ჩხირით 2-3 ადგილას გააკეთებთ პატარა ნახვრეტებს ორთქლის გამოსასვლელად). მოამზადეთ მიკროტალღურ ღუმელში 800-1000 ვტ სიმძლავრეზე 6-8 წუთის განმავლობაში.

3

გამოიღეთ ბრინჯიანი ჯამი მიკროტალღური ღუმელიდან. თავსახურის ახდის გარეშე დააცადეთ ბრინჯს 10-15 წუთი გაჩერება. ამ დროის განმავლობაში ის შეიწოვს დარჩენილ სითხეს. სანამ ბრინჯი „ისვენებს“, მოამზადეთ დანამატები, რომლებიც მზა ბურღულს უფრო მადისაღმძვრელსა და გემრიელს გახდის. დაჭერით სოკო ნაჭრებად. გარეცხეთ, წვრილად დაჭერით ოხრახუში. ჯერ კიდევ თბილ, ფანტელა ბრინჯს დაამატეთ სოკო, ბარდა და მწვანილი. ფრთხილად აურიეთ ჩანგლით. გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ დაამატეთ მარილი. კერძი მზადაა.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ვაზის ფოთლის ტოლმა სუფრის გამორჩეული კერძია. გთავაზობთ მომზადების რეცეპტს, რომლითაც მე ვამზადებ ოჯახ
გულაში ღორის ხორცით
გულაში ღორის ხორცით
ეს კერძი თქვენი ოჯახის წევრებსა თუ სტუმრებს ძალიან მოეწონებათ.
ლაზანია
ლაზანია
ეს კერძია მათთვის, ვისაც იტალიური გემოები ენატრება.
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ხორცი არის ნოყიერი და ამავე დროს დიეტური პროდუქტი, რომელიც მდიდარია ცილებით.
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ეს არის მარტივი, სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი, რომლის მთავარი ღირსება მის სოუსში გამოიხატება.
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ეს არის ერთ-ერთი გემრიელი კერძი, ვისაც რათქმაუნდა ღვიძლი უყვარს.
ლინგვინი კარბონარა
ლინგვინი კარბონარა
პასტა ლინგვინი პარმეზანის სოუსში, ნაღებითა და შემწვარი ბეკონით უგემრიელესია. სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
ხრაშუნა და ტკაცუნა კანით გამომცხვარი ღორის ფერდი კულინარიის შედევრია. მთავარი საიდუმლო კანის მაქსიმალურ გამოშრობაში.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!