გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / ძირითადი კერძები / გამომცხვარი ტოფუს ბურთულები
გამომცხვარი ტოფუს ბურთულები
ძირითადი კერძებივეგეტარიანული

გამომცხვარი ტოფუს ბურთულები — რეცეპტი

ავტორი:mychef_ge
მსუბუქი და გემრიელი კერძია. ტოფუ შესანიშნავად ეხამება სპაგეტისა და პომიდვრის სოუსს.
40
წთ
4
პორცია
1 პორციაზე
202
კალორია
22
ცილა
12
ცხიმი
5
ნახ.
სულ 4 პორცია — 808 კალორია · 88 ცილა · 48 ცხიმი · 20 ნახ.

ინგრედიენტები

4 პორცია
ტოფუ440 გრამი
მარილი0.5 ჩ/კ
ოხრახუში ხმელი1 ჩ/კ
საფანელი0.5 ს/კ
ქათმის კვერცხი1 ცალი
დაფქული შავი პილპილი0.5 ჩ/კ
გახეხილი მოცარელა0.5 ს/კ
ნიორი0.2 ჩ/კ

მომზადება

1

ნაბიჯი 1 გაახურეთ ღუმელი 190°C-მდე და დააფარეთ დიდ საცხობ ლანგარს ფოლგა. მოასხით საცხობი სპრეი და გადადეთ გვერდზე. ბლენდერში ან დიდ თასში სათქვეფით შეურიეთ ერთმანეთს ტოფუ, კვერცხი, მარილი, შავი პილპილი, ხმელი ოხრახუში, ნივრიანი მარილი, მოცარელა და საფანელი. ხელით დაამზადეთ თანაბარი ზომისა და წონის ბურთულები, მოათავსეთ საცხობ ფირფიტაზდა. გამოაცხვეთ 190°C ტემპერატურაზე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში (15 წუთის შემდეგ გადააბრუნეთ ბურთულები). გამოცხობის შემდეგ, ბურთულები ოდნავ გააგრილეთ და მიირთვით მაკარონთან/პასტასთან/ატრიასთან ერთად, ან შეგიძლიათ ჩააწყოთ ტომატის სოუსში. გემრიელად მიირთვით.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ვაზის ფოთლის ტოლმა სუფრის გამორჩეული კერძია. გთავაზობთ მომზადების რეცეპტს, რომლითაც მე ვამზადებ ოჯახ
გულაში ღორის ხორცით
გულაში ღორის ხორცით
ეს კერძი თქვენი ოჯახის წევრებსა თუ სტუმრებს ძალიან მოეწონებათ.
ლაზანია
ლაზანია
ეს კერძია მათთვის, ვისაც იტალიური გემოები ენატრება.
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ხორცი არის ნოყიერი და ამავე დროს დიეტური პროდუქტი, რომელიც მდიდარია ცილებით.
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ეს არის მარტივი, სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი, რომლის მთავარი ღირსება მის სოუსში გამოიხატება.
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ეს არის ერთ-ერთი გემრიელი კერძი, ვისაც რათქმაუნდა ღვიძლი უყვარს.
ლინგვინი კარბონარა
ლინგვინი კარბონარა
პასტა ლინგვინი პარმეზანის სოუსში, ნაღებითა და შემწვარი ბეკონით უგემრიელესია. სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
ხრაშუნა და ტკაცუნა კანით გამომცხვარი ღორის ფერდი კულინარიის შედევრია. მთავარი საიდუმლო კანის მაქსიმალურ გამოშრობაში.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!