Главная / Основные блюда / Запечённые тофу-шарики

Запечённые тофу-шарики — рецепт

Name: Запечённые тофу-шарики
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Восточноазиатская кухня
Ingredients: 440 г Тофу; 0.5 ч.л. Соль; 1 ч.л. ოხრახუში ხმელი; 0.5 ст.л. Панировочные сухари; 1 шт Куриные яйца; 0.5 ч.л. Молотый чёрный перец; 0.5 ст.л. გახეხილი მოცარელა; 0.2 ч.л. Чеснок

Автор:mychef_ge

Ещё нет оценок — будьте первым

Это лёгкое и вкусное блюдо. Тофу идеально сочетается со спагетти и томатным соусом.

мин

порции

На порцию

202

Калории

Белки

Жиры

Угл.

Всего на 4 порции — 808 Калории · 88 Белки · 48 Жиры · 20 Угл.

Ингредиенты

4 порции

Тофу440 г

Соль0.5 ч.л.

ოხრახუში ხმელი1 ч.л.

Панировочные сухари0.5 ст.л.

Куриные яйца1 шт

Молотый чёрный перец0.5 ч.л.

გახეხილი მოცარელა0.5 ст.л.

Чеснок0.2 ч.л.

Приготовление

Шаг 1 Разогрейте духовку до 190°C и накройте большой противень фольгой. Вылейте спрей для выпечки и отложите в сторону. В блендере или большой миске взбейте тофу, яйца, соль, чёрный перец, сушёную петрушку, чесночную соль, моцареллу и панировочные сухари. Сделайте шарики одного размера и веса вручную, положите на противень. Запекайте при 190°C около 30 минут (переверните шарики через 15 минут). После выпечки слегка охладите шарики и подавайте с пастой/пастой/лапшой, либо обмакнете их в томатный соус. Наслаждайтесь с удовольствием.