გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / ძირითადი კერძები / ბადრიჯანი მიკროტალღურ ღუმელში
ბადრიჯანი მიკროტალღურ ღუმელში
ძირითადი კერძებისამარხვოვეგეტარიანულივეგანური

ბადრიჯანი მიკროტალღურ ღუმელში — რეცეპტი

ავტორი:ლელიკო
ბადრიჯნის მომზადება მიკროტალღურ ღუმელში არის ყველაზე სწრაფი და ნაკლედ ცხიმიანი მეთოდი მისი რბილობის მისაღებად.
20
წთ
2
პორცია
1 პორციაზე
130
კალორია
3
ცილა
8
ცხიმი
11
ნახ.
სულ 2 პორცია — 260 კალორია · 6 ცილა · 16 ცხიმი · 22 ნახ.

ინგრედიენტები

2 პორცია
ბადრიჯანი2 ცალი
წითელი ბულგარული წიწაკა1 ცალი
პომიდორი2 ცალი
ნიორი2 კბილი
ზეითუნის ზეთი1 ს/კ
ქინძი10 გრამი
ოხრახუში10 გრამი
მარილიგემოვნებით
დაფქული შავი პილპილიგემოვნებით

მომზადება

1

გარეცხეთ ბადრიჯნები და დაჭერით დაახლოებით 1 სმ სისქის რგოლებად. მოაყარეთ მარილი და გააჩერეთ 10 წუთით, რომ წვენი გამოუშვას. ამის შემდეგ აუცილებლად გარეცხეთ ცივი წყლის ქვეშ, რომ ჩამოირეცხოს ზედმეტი მარილი (და მასთან ერთად სიმწარეც), შემდეგ ფრთხილად გადმოწურეთ და შეამშრალეთ ქაღალდის ხელსახოცით.

2

წითელი ბულგარული წიწაკა და ერთი პომიდორი გარეცხეთ და დაჭერით პატარა კუბებად. შეეცადეთ, ნაჭრები დაახლოებით ერთნაირი ზომის იყოს — ეს უზრუნველყოფს თანაბარ მომზადებას და კერძის მოწესრიგებულ იერს. ნიორი გაასუფთავეთ და დაკეპეთ, მწვანილი წვრილად დაჭერით, ნაწილი კი მიტანისთვის შეინახეთ.

3

ჯამში ერთმანეთს შეურიეთ დაჭრილი ბადრიჯანი, წითელი ბულგარული წიწაკა, პომიდორი, ნიორი, დაჭრილი მწვანილის ნაწილი, ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი. კარგად მოურიეთ, რომ ბოსტნეული სანელებლებითა და ზეთით დაიფაროს.

4

გადაიტანეთ ბოსტნეულის ნარევი მიკროტალღური ღუმელისთვის შესაფერის ფართო და არაღრმა ჭურჭელში. დააფარეთ თავსახური (თეფში ან საკვები ცელოფანი), ორთქლის გამოსასვლელად მცირე ღიობი დატოვეთ.

5

როდესაც ბადრიჯნები მზად იქნება, გამოიღეთ ჭურჭელი მიკროტალღურიდან და დაუმატეთ დარჩენი ნედლი პომიდორი, კუბებად დაჭრილი, ასევე ახალი მწვანილი. ფრთხილად მოურიეთ, რომ ერთმანეთს შეერწყას მოთუშული და ნედლი ბოსტნეული.

6

დააფარეთ ჭურჭელს და გააჩერეთ 3–5 წუთის განმავლობაში. ამ დრომოამზადეთ 800 ვტ სიმძლავრეზე 5 წუთის განმავლობაში. გამოიღეთ, ფრთხილად მოურიეთ და დააბრუნეთ მიკროტალღურ ღუმელში. აცხეთ კიდევ 3-5 წუთი. მზაობა შეამოწმეთ ბადრიჯნის ჩანგლით გახვრეტით: ის სრულად რბილი უნდა იყოს. საჭიროების შემთხვევაში მიიყვანეთ მზაობამდე 1-წუთიანი ციკლებით. ის განმავლობაში არომატები ერთმანეთს შეერთდება, ბოსტნეული მდიდარ გემოს მიიღებს, ხოლო ბადრიჯნები კიდევ უფრო ნაზი გახდება.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ტოლმა ვაზის ფოთოლში
ვაზის ფოთლის ტოლმა სუფრის გამორჩეული კერძია. გთავაზობთ მომზადების რეცეპტს, რომლითაც მე ვამზადებ ოჯახ
გულაში ღორის ხორცით
გულაში ღორის ხორცით
ეს კერძი თქვენი ოჯახის წევრებსა თუ სტუმრებს ძალიან მოეწონებათ.
ლაზანია
ლაზანია
ეს კერძია მათთვის, ვისაც იტალიური გემოები ენატრება.
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ფილე იოგურტის სოუსში
ქათმის ხორცი არის ნოყიერი და ამავე დროს დიეტური პროდუქტი, რომელიც მდიდარია ცილებით.
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ჩაშუშული ღორის ხორცი ნაღებისა და ტომატის სოუსში
ეს არის მარტივი, სწრაფი და გემრიელი რეცეპტი, რომლის მთავარი ღირსება მის სოუსში გამოიხატება.
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ძროხის ღვიძლი ბოსტნეულთან ერთად
ეს არის ერთ-ერთი გემრიელი კერძი, ვისაც რათქმაუნდა ღვიძლი უყვარს.
ლინგვინი კარბონარა
ლინგვინი კარბონარა
პასტა ლინგვინი პარმეზანის სოუსში, ნაღებითა და შემწვარი ბეკონით უგემრიელესია. სუფრასთან მიტანამდე მოაყარეთ გახეხილი პარმეზანი.
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
გამომცხვარი ღორის ფერდი ტკაცუნა კანით
ხრაშუნა და ტკაცუნა კანით გამომცხვარი ღორის ფერდი კულინარიის შედევრია. მთავარი საიდუმლო კანის მაქსიმალურ გამოშრობაში.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!