Перейти к содержимому
Главная / Основные блюда / Отбивные из красной чечевицы
Отбивные из красной чечевицы
Основные блюдаПостноеВегетарианскоеВеганское

Отбивные из красной чечевицы — рецепт

Автор:ლელიკო
Отбивные из красной чечевицы можно приготовить не только во время голодания, но и в любой другой день, потому что это блюдо вкусное и полезное.
45
мин
8
порции
На порцию
180
Калории
7
Белки
7
Жиры
21
Угл.
Всего на 8 порций — 1440 Калории · 56 Белки · 56 Жиры · 168 Угл.

Ингредиенты

8 порции
Красная чечевица150 г
Лук1 шт
Морковь1 шт
Чеснок2 зубчик
Панировочные сухари100 г
Хлеб50 г
тмин0.25 г
Петрушка10 г
Подсолнечное масло50 мл
Сольпо вкусу
Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

1

Положите чечевицу на сито. Промойте несколько раз проточной холодной водой. Доведите 300 мл воды до кипения в кастрюле. Посыпьте солью и положите чечевицу в сковороду. Когда вода снова закипит, дайте ей постоять 12 минут. После этого сливите готовую чечевицу на сите. Оставьте перед использованием. Чечевица должна немного остыть и прогреться.

2

Пока чечевица готовится, приготовьте остальные ингредиенты для котлета. Нарежьте хлеб в корочку, полите мякотью холодной водой. Оставьте на 10 минут, чтобы хлеб подпушился. Нарежьте лук на мелкие кубики, мелко нарежьте чеснок. Очистите морковь и натерте её на терке. Обжарьте овощи на среднем огне 5 минут.

3

Очистите тонкие стебли петрушки с толстого стебля и мелко нарежьте их. Выжажите мякоть. Смешайте со всеми готовыми ингредиентами: чечевицей, запечёнными овощами, травами. Приправьте солью, перцем и корнями. Аккуратно перемешайте.

4

Поставьте сковороду на огонь, нагрейте масло. Небольшие котлете из чечевицы и слегка раскатывайте их. Положите панировочные сухари на тарелку. Уберите чечевицы со всех сторон. Скатайте лишний слой панировочных сухарей. Поставьте котлеты на сковороду подальше друг от друга. Обжарьте на среднем огне (это займёт около 5 минут), затем переверните и обжарьте на другой стороне.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Долма в листе лозы
Долма в листе лозы
Лианная дульма — одно из самых ярких блюд на столе. Вот рецепт приготовления, с которым я готовлю дл
Гуляш со свининой
Гуляш со свининой
Это блюдо будет очень популярно среди членов семьи или гостей.
Лазанья
Лазанья
Это блюдо для тех, кто скучает по итальянским вкусам.
Мясное филе в йогуртовом соусе
Мясное филе в йогуртовом соусе
Куриное мясо — это питательный и одновременно пищевой продукт, богатый белком.
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Это простой, быстрый и вкусный рецепт, главная достоинство которого проявляется в соусе.
Говяжья печень с овощами
Говяжья печень с овощами
Это одно из вкусных блюд, которое, конечно, обожает печень.
Лингвини карбонара
Лингвини карбонара
Паста-лингвини в пармезановом соусе, сливках и жареном беконы — очень вкусно. Перед подачей посыпьте тёртым пармезаном.
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Выпечённая с хрустящей и хрустящей коркой, свиная вырезка — это кулинарный шедевр. Главный секрет — максимальная сухость кожи.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!