Перейти к содержимому
Главная / Основные блюда / Брокколи, запечённая в духовке на молоке, взбитые яйца и тёртый сыр
Брокколи, запечённая в духовке на молоке, взбитые яйца и тёртый сыр
Основные блюдаВегетарианское

Брокколи, запечённая в духовке на молоке, взбитые яйца и тёртый сыр — рецепт

Автор:mychef_ge
Брокколи, запечённая в духовке, с яйцами и сыром — это лёгкое, питательное и полезное блюдо, идеально подходящее как для обеда, так и для ужина.
60
мин
4
порции
На порцию
286
Калории
21
Белки
20
Жиры
7
Угл.
Всего на 4 порции — 1144 Калории · 84 Белки · 80 Жиры · 28 Угл.

Ингредиенты

4 порции
Молоко 3,2%150 мл
Куриные яйца6 шт
Помидоры200 г
Брокколи200 г
Сыр100 г
Сольпо вкусу
Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

1

Помойте брокколи, разбейте на соцветья, добавьте помидоры и положите их в форму для запечки. Посыпьте смесью яиц, молока, щепоткой соли и перца. Сверху натерте сыр и поставьте в духовку, разогретую до 180 °C на 40 минут. Дождитесь, пока выпекание остынет, и нарежьте на порции.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Долма в листе лозы
Долма в листе лозы
Лианная дульма — одно из самых ярких блюд на столе. Вот рецепт приготовления, с которым я готовлю дл
Гуляш со свининой
Гуляш со свининой
Это блюдо будет очень популярно среди членов семьи или гостей.
Лазанья
Лазанья
Это блюдо для тех, кто скучает по итальянским вкусам.
Мясное филе в йогуртовом соусе
Мясное филе в йогуртовом соусе
Куриное мясо — это питательный и одновременно пищевой продукт, богатый белком.
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Это простой, быстрый и вкусный рецепт, главная достоинство которого проявляется в соусе.
Говяжья печень с овощами
Говяжья печень с овощами
Это одно из вкусных блюд, которое, конечно, обожает печень.
Лингвини карбонара
Лингвини карбонара
Паста-лингвини в пармезановом соусе, сливках и жареном беконы — очень вкусно. Перед подачей посыпьте тёртым пармезаном.
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Выпечённая с хрустящей и хрустящей коркой, свиная вырезка — это кулинарный шедевр. Главный секрет — максимальная сухость кожи.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!