Перейти к содержимому
Главная / Основные блюда / Капуста, картофель и рагу с цуккини
Капуста, картофель и рагу с цуккини
Основные блюдаПостноеВегетарианскоеВеганское

Капуста, картофель и рагу с цуккини — рецепт

Автор:ლელიკო
Капуста, картофель и рагу из кабачков — обязательное блюдо летом.
90
мин
6
порции
На порцию
192
Калории
4
Белки
8
Жиры
26
Угл.
Всего на 6 порций — 1152 Калории · 24 Белки · 48 Жиры · 156 Угл.

Ингредиенты

6 порции
Картофель6 шт
капуста300 г
Лук2 шт
Помидоры2 шт
Цуккини1 шт
Морковь1 шт
Чеснок3 зубчик
Орегано1 ч.л.
Подсолнечное масло50 мл
Сольпо вкусу
Молотый чёрный перецпо вкусу

Приготовление

1

Очистите картофель и морковь и нарежьте их равными кубиками. Помойте кабачки, высушите и нарежьте кубиками. Желательно, чтобы они были по размеру похожи на картошку и морковь.

2

Очистите лук и нарежьте его на мелкие кубики. Очистите и очистите зубчики чеснока. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук с чесноком 1-2 минуты. Добавьте морковь и помешайте ещё 5-7 минут. В сковороду вместе с овощами добавьте картофель и кабачки, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 10 минут.

3

Мелко нарежьте капусту, переложите её в миску и приправьте солью. Слегка измельчите рукой, чтобы выпустить сок. Переложите на сковороду с овощами, перемешайте, налейте 1 стакан воды и обжарьте до приготовления овощей. Нарежьте помидоры поперечно, поставьте их в кипящую воду на 30 секунд, затем в холодную воду. Очистите. Нарежьте помидоры кубиками и положите их в сковороду. Приправьте солью, перцем и орегано, перемешивая. Накройте крышкой и обжарьте ещё 15-20 минут до мягкости.

Оцените рецепт

Пока нет оценок

Войдите, чтобы оценить

Поделиться

Похожие рецепты

Долма в листе лозы
Долма в листе лозы
Лианная дульма — одно из самых ярких блюд на столе. Вот рецепт приготовления, с которым я готовлю дл
Гуляш со свининой
Гуляш со свининой
Это блюдо будет очень популярно среди членов семьи или гостей.
Лазанья
Лазанья
Это блюдо для тех, кто скучает по итальянским вкусам.
Мясное филе в йогуртовом соусе
Мясное филе в йогуртовом соусе
Куриное мясо — это питательный и одновременно пищевой продукт, богатый белком.
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Тушёная свинина в сливках и томатном соусе
Это простой, быстрый и вкусный рецепт, главная достоинство которого проявляется в соусе.
Говяжья печень с овощами
Говяжья печень с овощами
Это одно из вкусных блюд, которое, конечно, обожает печень.
Лингвини карбонара
Лингвини карбонара
Паста-лингвини в пармезановом соусе, сливках и жареном беконы — очень вкусно. Перед подачей посыпьте тёртым пармезаном.
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Запечённая свиная вырезка с хрустящей кожурой
Выпечённая с хрустящей и хрустящей коркой, свиная вырезка — это кулинарный шедевр. Главный секрет — максимальная сухость кожи.

Комментарии (0)

Войти — Чтобы комментировать, войдите.

Пока нет комментариев. Будьте первым!