ინგრედიენტები
2 პორციაპომიდორი6 ცალი
ნიორი1 კბილი
ხახვი მწვანე0.5 კონა
ოხრახუში10 გრამი
მზესუმზირის ზეთი2 ს/კ
მარილიგემოვნებით
მომზადება
1
პომიდორი გარეცხეთ, შეამშრალეთ და გაჭერით შუაზე, ამოჭერით ყუნწის მიმაგრების ადგილი. ტაფაზე დაასხით მცენარეული ზეთი, დააწყვეთ პომიდვრის ნახევრები ჭრილით ქვემოთ, დაახურეთ თავსახური და შეწვით საშუალო ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. მზა შემწვარი პომიდორი ამოიღეთ ლანგარზე ჭრილით ზემოთ, მოაყარეთ მარილი, სანელებლები და წვრილად დაჭრილი ნიორი, მწვანე ხახვი და ოხრახუში (სანელებლები შეგიძლიათ მოაყაროთ თქვენი გემოვნებით). მიირთვით შემწვარი პომიდორი სუფრასთან. კარგია როგორც თბილ, ისე ცივ მდგომარეობაში.
შეაფასე ეს რეცეპტი
გაზიარება
მსგავსი რეცეპტები
კვერცხი პომიდვრითა და ხახვით
პომიდვრიანი კვერცხი შესაფერისია როგორც საუზმისთვის, ასევე ვახშმისთვისაც კი.
კალათა პური
უმარტივესი საუზმე, რომელიც სულ რაღაც 10 წუთში მზადდება.
სამარხვო ბლინები გოგრის შიგთავსით
ბლინები გამოდის მადისაღმძვრელი, ნოყიერი და არომატული.
ფუმფულა ოლადები მინერალურ წყალზე მოცვით
გიზიარებთ მინერალურ წყალზე მომზადებული ფუმფულა და არომატული გამოცხობის შესანიშნავ რეცეპტს.
ომლეტი ყველთა და მწვანილით
ომლეტი ყველთა და მწვანილით — იდეალური კერძია საუზმისთვის, რომელსაც შეუძლია შეგავსოთ ენერგიის მარაგით.
ომლეტი რძით ტაფაზე
რძიანი ომლეტი ტაფაზე — ძალიან სწრაფი და მარტივი კერძია.
ხაჭოს ფუნთუშები (ფონჩიკები) ზეთში შემწვარი
ოქროსფერი, არომატული ბურთულები, შაქრის პუდრით მოფენილი ფუნთუშები.
ხაჭოს ფუნთუშები საუზმეზე
ხაჭოს ფუნთუშები საუზმეზე საუკეთესო კერძია დილის დასაწყებად.
კომენტარები (0)
შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.
ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!