გადასვლა მთავარ შინაარსზე
მთავარი / საუზმე / შაქშუკა
შაქშუკა
საუზმე

შაქშუკა — რეცეპტი

ავტორი:ლელიკო
შაქშუკა — ახლო აღმოსავლური სამზარეულოს რეცეპტია. ეს წარმოუდგენლად გემრიელია.
40
წთ
4
პორცია
1 პორციაზე
291
კალორია
13
ცილა
21
ცხიმი
12
ნახ.
სულ 4 პორცია — 1164 კალორია · 52 ცილა · 84 ცხიმი · 48 ნახ.

ინგრედიენტები

4 პორცია
ქათმის კვერცხი5 ცალი
პომიდორი500 გრამი
წითელი ბულგარული წიწაკა1 ცალი
წითელი ცხარე წიწაკა1 ცალი
ხახვი1 ცალი
ნიორი2 კბილი
ოხრახუში10 გრამი
ტომატის პასტა1 ს/კ
ზეითუნის ზეთი3 ს/კ
პაპრიკა შებოლილი3 ჩ/კ
წყალი100 მლ
ლიმონის წვენი1 ჩ/კ
სეზამის თესლიგემოვნებით
მარილიგემოვნებით
დაფქული შავი პილპილიგემოვნებით

მომზადება

1

გაფცქვენით ხახვი და ნიორი, წვრილად დაჭერით. წითელი ბულგარული წიწაკა და წითელი ცხარე წიწაკას გამოაცალეთ თესლი და ტიხრები. წითელი ბულგარული წიწაკა დაჭერით საშუალო კუბებად, წითელი ცხარე წიწაკა დაქუცმაცეთ.

2

გააცხელეთ ტაფა ზეითუნის ზეთით (2 ს/კ) და მოთუშეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი და ნიორი რბილობამდე, 5 წუთის განმავლობაში. დაჭერით. მომზადებული წითელი ბულგარული წიწაკა და წითელი ცხარე წიწაკა, თუშეთ მორევით 5–7 წუთი. ჩაყარეთ ბოსტნეულს შებოლილი პაპრიკა და დაუმატეთ ტომატ-პასტა, შუშეთ მორევით 2 წუთი. შემდეგ დაამატეთ პომიდორი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 20–25 წუთის განმავლობაში, მასა უნდა დამძიმდეს და სქელი გახდეს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი (გემოვნებით).

3

სანამ კლასიკური შაქშუკის საფუძველი მზადდება, გააკეთეთ სოუსი. მოათავსეთ თასში სეზამის პასტა და თანდათანობით ჩაასხით 100 მლ ყინულივით ცივი წყალი, სათქვეფით კარგად ათქვიფეთ. დაამატეთ ლიმონის წვენი და მარილი გემოვნებით. მორთეთ სეზამის მარცვლებითა და პაპრიკით, მოასხით ზეითუნის ზეთი (1 ს/კ).

4

გააკეთეთ ღრმულები ტაფაზე არსებულ პომიდვრის მასაში. ჩაახალეთ მათში კვერცხები. აცხვეთ ნელ ცეცხლზე, სანამ ცილა არ შეიკვრება (არ გამაგრდება). დაჭერით ოხრახუში და მოაყარეთ შაქშუკას. მიირთვით ტახინის სოუსთან, ზეთისხილსა და თბილ ბატონთან ერთად.

შეაფასე ეს რეცეპტი

ჯერ არავის შეუფასებია

შესაფასებლად საჭიროა შესვლა

გაზიარება

მსგავსი რეცეპტები

კვერცხი პომიდვრითა და ხახვით
კვერცხი პომიდვრითა და ხახვით
პომიდვრიანი კვერცხი შესაფერისია როგორც საუზმისთვის, ასევე ვახშმისთვისაც კი.
კალათა პური
კალათა პური
უმარტივესი საუზმე, რომელიც სულ რაღაც 10 წუთში მზადდება.
სამარხვო ბლინები გოგრის შიგთავსით
სამარხვო ბლინები გოგრის შიგთავსით
ბლინები გამოდის მადისაღმძვრელი, ნოყიერი და არომატული.
ფუმფულა ოლადები მინერალურ წყალზე მოცვით
ფუმფულა ოლადები მინერალურ წყალზე მოცვით
გიზიარებთ მინერალურ წყალზე მომზადებული ფუმფულა და არომატული გამოცხობის შესანიშნავ რეცეპტს.
ომლეტი ყველთა და მწვანილით
ომლეტი ყველთა და მწვანილით
ომლეტი ყველთა და მწვანილით — იდეალური კერძია საუზმისთვის, რომელსაც შეუძლია შეგავსოთ ენერგიის მარაგით.
ომლეტი რძით ტაფაზე
ომლეტი რძით ტაფაზე
რძიანი ომლეტი ტაფაზე — ძალიან სწრაფი და მარტივი კერძია.
ხაჭოს ფუნთუშები (ფონჩიკები) ზეთში შემწვარი
ხაჭოს ფუნთუშები (ფონჩიკები) ზეთში შემწვარი
ოქროსფერი, არომატული ბურთულები, შაქრის პუდრით მოფენილი ფუნთუშები.
ხაჭოს ფუნთუშები საუზმეზე
ხაჭოს ფუნთუშები საუზმეზე
ხაჭოს ფუნთუშები საუზმეზე საუკეთესო კერძია დილის დასაწყებად.

კომენტარები (0)

შესვლა — კომენტარის დასაწერად საჭიროა შესვლა.

ჯერ კომენტარები არ არის. იყავი პირველი!